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Wie sagt man in Finnland doch so schön: "In der Sauna verraucht der Zorn!" Dürfte sich um ein unausgeglichenes Völkchen handeln, denn den durchschnittlichen Finnen zieht es ein- bis zweimal wöchentlich in eines der kleinen Sauna-Holzhäuschen. Und davon gibt es immerhin 1,4 Millionen. Aber auch in unseren Breitengraden tut die Sauna oft Wunder. Regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem und aktiviert den Stoffwechsel! |
Sanarium
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Caldarium 45 Grad und feuchte Kräuterdämpfe machen das Caldarium zu einem Ort der Entspannung und Regeneration. Muskelverspannungen lösen sich, Haut und Atemwege werden gereinigt. |
| Laconium Coole Sauna: Hier wird's nicht heißer als 55 Grad und die Luftfeuchtigkeit ist gering. Dafür regt das Laconium die Durchblutung an und mobilisiert die Abwehrkräfte |
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Tepidarium Hier läßt es sich stundenlang aushalten: Im Tepidarium hat es eine Raumtemperatur von 30 bis 40 Grad und die warmen Kacheln laden zum Verweilen ein. Besonders gesund: Das Immunsystem wird gestärkt und der Kreislauf dabei nicht belastet. |
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